Omlet z warzywami
Pewnie nie jednemu z Was omlet kojarzy się z czasami dzieciństwa… ubijanie białka, delikatne mieszanie z żółtkiem, żeby był idealnie
Czytaj dalej
śniadanie
Domowe muesli z jogurtem i owocami
Domowe muesli to pyszna i zdrowa przekąska, która z dodatkiem owoców i jogurtów jest po prostu obłędna. Nie dość, że
Czytaj dalej
Smoothie truskawkowe
Truskawkowe smoothie, to doskonały posiłek dla wszystkich trenujących. Do koktajlu dodajemy bowiem odżywkę białkową, wedle gustu ulubioną. Jednak w tym
Czytaj dalej
Twaróg z truskawkami
Najprostsze posiłek z wysoką zawartością białka, to chudy twaróg z truskawkami. Słodkie śniadanie to idealny posiłek, na rozpoczęcie dnia. Można
Czytaj dalej
Smoothie z masłem orzechowym
Smoothie z masłem orzechowym i kakao to przepyszny koktajl, który idealnie nada się na śniadanie bądź deser. Mix ten dostarczy
Czytaj dalej
Smoothie – banan, mango, awokado
Szukasz pomysłu na śniadanie lub deser? Pyszny, słodki a co najważniejsze zdrowy żółty smoothie to nasza propozycja. Koktajl ten doda
Czytaj dalej
Zielone smoothie – bomba witaminowa
Źródło witamin i minerałów zamknięte w jednej szklance? Teraz to możliwe. Zielone smoothie, to doskonały, zdrowy a jednocześnie smaczny przerywnik
Czytaj dalej
Krem czekoladowy
Żyjąc „zdrowym trybem życia” często ciężko jest znaleźć Nam żywieniowe alternatywy dla klasycznych posiłków, które choć w niewielkim stopniu będą
Czytaj dalej
Owsianka bananowo-orzechowa
Owsianka to idealne śniadanie, które będzie w stanie dostarczyć Nam nie tylko siły i energii na wiele godzin, ale również
Czytaj dalej