Domowe muesli z jogurtem i owocami

Domowe muesli to pyszna i zdrowa przekąska, która z dodatkiem owoców i jogurtów jest po prostu obłędna. Nie dość, że dostarczamy organizmowi dużo energii i porcję witamin to jeszcze nasze kubki smakowe szaleją. Kiedy nie masz czasu na szykowanie wymyślnych śniadań, to idealnie wpasuje się w twoje potrzeby.

Domowe muesli z jogurtem i owocami
Write a review
Drukuj
Czas łącznie
3 min
Czas łącznie
3 min
Składniki
  1. garść dowolnych owoców - mogą być truskawki,borówki, banan, gruszka, cokolwiek co lubicie
  2. jogurt naturalny 2% mały - 150g
  3. 3 łyżki muesli - najlepiej domowe, bez dodatku niepotrzebnych cukrów
Przepis
  1. Na dnie szklanki układamy po kolei warstwami owoce, jogurt, muesli, owoce jogurt muesli.
  2. Warstw układamy tyle, aż szklanka będzie pełna.
  3. Kończymy jogurtem, który posypujemy muesli i dodajemy owoce do ozdoby.
  4. Smacznego! :)
Poradnik-dietetyczny http://poradnik-dietetyczny.pl/

W tabeli uwzględniliśmy 30g truskawek, 40g borówek amerykańskich i 30g malin
Nutrition Facts
Serving Size 275g
Servings Per Container

Amount Per Serving
Calories 271 Calories from Fat 45
% Daily Value*
Total Fat 5g 8%
Saturated Fat g 0%
Trans Fat g
Cholesterol mg 0%
Sodium mg 0%
Total Carbohydrate 46g 15%
Dietary Fiber g 0%
Sugars g
Protein 10g 20%

*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.