Smoothie truskawkowe

Truskawkowe smoothie, to doskonały posiłek dla wszystkich trenujących. Do koktajlu dodajemy bowiem odżywkę białkową, wedle gustu ulubioną. Jednak w tym przypadku wydaje się, pasować najbardziej truskawkowa lub waniliowa. W naszym przepisie użyta została ta pierwsza. Zamiast mleka czy wody tym razem stawiamy na kefir :)

Smoothie truskawkowe
Write a review
Drukuj
Czas łącznie
2 min
Czas łącznie
2 min
Składniki
  1. 150g truskawek
  2. 100ml kefiru
  3. 30g odżywki białkowej - ulubiony smak
Przepis
  1. Wszystko wrzucamy do pojemnika i miksujemy
Poradnik-dietetyczny http://poradnik-dietetyczny.pl/
Nutrition Facts
Serving Size 280
Servings Per Container

Amount Per Serving
Calories 194 Calories from Fat 18
% Daily Value*
Total Fat 2,5g 3%
Saturated Fat g 0%
Trans Fat g
Cholesterol mg 0%
Sodium mg 0%
Total Carbohydrate 13,6g 4%
Dietary Fiber g 0%
Sugars g
Protein 29,4g 58%

*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.