Domowe muesli z jogurtem i owocami
Domowe muesli to pyszna i zdrowa przekąska, która z dodatkiem owoców i jogurtów jest po prostu obłędna. Nie dość, że dostarczamy organizmowi dużo energii i porcję witamin to jeszcze nasze kubki smakowe szaleją. Kiedy nie masz czasu na szykowanie wymyślnych śniadań, to idealnie wpasuje się w twoje potrzeby.
Domowe muesli z jogurtem i owocami
2016-03-26 19:07:03
Czas łącznie
3 min
Składniki
- garść dowolnych owoców - mogą być truskawki,borówki, banan, gruszka, cokolwiek co lubicie
- jogurt naturalny 2% mały - 150g
- 3 łyżki muesli - najlepiej domowe, bez dodatku niepotrzebnych cukrów
Przepis
- Na dnie szklanki układamy po kolei warstwami owoce, jogurt, muesli, owoce jogurt muesli.
- Warstw układamy tyle, aż szklanka będzie pełna.
- Kończymy jogurtem, który posypujemy muesli i dodajemy owoce do ozdoby.
- Smacznego! :)
Poradnik-dietetyczny https://poradnik-dietetyczny.pl/
W tabeli uwzględniliśmy 30g truskawek, 40g borówek amerykańskich i 30g malin
Nutrition Facts
Serving Size 275g
Servings Per Container
Amount Per Serving
Calories 271
Calories from Fat 45
% Daily Value*
Total Fat 5g
8%
Saturated Fat g
0%
Trans Fat g
Cholesterol mg
0%
Sodium mg
0%
Total Carbohydrate 46g
15%
Dietary Fiber g
0%
Sugars g
Protein 10g
20%
*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
