Twaróg z truskawkami
Najprostsze posiłek z wysoką zawartością białka, to chudy twaróg z truskawkami. Słodkie śniadanie to idealny posiłek, na rozpoczęcie dnia. Można go zrobić na kilka sposobów, np. całość mieszając, bądź zostawić owoce w całości. Co kto lubi :)
Twaróg z truskawkami
2016-03-03 22:39:40
Czas łącznie
2 min
Składniki
- 250g - ser twarogowy chudy
- 100g - truskawki, mogą być mrożone
- 100g - jogurt naturalny 2%
- miód opcjonalnie
Przepis
- Ser mieszany z jogurtem. W zależności od tego jaką konsystencję sera lubimy, możemy do zblendować.
- Truskawki dodajemy do sera i miksujemy razem lub zostawiamy je w całości.
Poradnik-dietetyczny https://poradnik-dietetyczny.pl/
Nutrition Facts
Serving Size 450g
Servings Per Container
Amount Per Serving
Calories 330
Calories from Fat 27
% Daily Value*
Total Fat 3,3g
5%
Saturated Fat g
0%
Trans Fat g
Cholesterol mg
0%
Sodium mg
0%
Total Carbohydrate 20g
7%
Dietary Fiber g
0%
Sugars g
Protein 55g
110%
*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
